Емоційне вигорання через прагнення до досконалості
Перфекціонізм, або ж прагнення до ідеальності, здається позитивною рисою, що стимулює нас до досягнень. Але коли ця риса перетворюється на нав’язливу потребу виконувати все бездоганно, вона стає шкідливою. Постійний тиск і бажання відповідати нереалістичним стандартам виснажують емоційні та фізичні ресурси, що призводить до вигорання. Симптоми вигорання Емоційне вигорання проявляється через: фізичну та емоційну втому зниження […]
